O mundo corporativo é desafiador. Cansativo se mal organizado. Desenvolver um autoconhecimento é fundamental para continuar produzindo resultados, obter autocontrole e outros benefícios.
A capacidade de conhecer a si próprio, conhecer suas reações frente às situações de sua vida social e profissional, principalmente nos momentos de pressão, é algo muito bom e importante para a qualidade dos frutos no trabalho ou em qualquer aspecto da vida. Existem muitas técnicas eficientes para desenvolvimento do autoconhecimento. Yoga, meditação, seções psicoterápicas, coaching, treinamento comportamental.
Mas cada pessoa, com seu perfil específico, pode encontrar a capacidade de gerir suas próprias emoções, seu estado de espírito e seu bom humor. Algumas atividades que utilizo é ouvir músicas de qualidade, frequento a academia. Em situações de adversidade e raiva, procuro respirar fundo, pensar na beleza da criação, e contar até 10.
Os problemas existem para serem transformados em oportunidades. A longo prazo, tudo se encaixa, tudo se explica. Por isso, se conseguirmos focar o lado positivo das coisas, desenvolvemos uma perspectiva otimista dos fatos.
Boa sorte!
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